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여성 갱년기 증상 여성의 갱년기 증상은 일반적으로 42세~50대 중후반 사이에 완경 즉 폐경이 나타납니다. 폐경이 되면 호르몬 생산 감소와 난소 기능의 감소 등으로 균형이 무너져 발생하는 갱년기를 겪게 됩니다. 다양한 증상이 나타나는 갱년기. 오늘은 여성 갱년기 증상과 갱년기에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 여성 갱년기 증상 안면홍조 얼굴이 붉게 되는 안면홍조는 여성 호르몬인 에스트로겐의 감소로 인해 나타나는 대표적인 갱년기 증상입니다. 안면홍조가 나타나는 횟수는 하루에 몇 회, 일주일에 몇 번 등 개인마다 차이가 있을 수는 있습니다. 발한 우리가 흔히 걸리는 감기가 걸렸을 때 덥지만 춥다고 느끼는 오한과 비슷한 발한은 갱년기 증상 중 하나입니다. 발한은 주로 밤에 덥다가 추위를 느끼고 다량의 땀도 ..

어버이날 선물 BEST 10 5월은 가정의 날으로 다양한 행사가 있습니다. 오늘은 그중에서 어버이날 선물 추천에 대해 알아보려고 합니다. 매년 어버이날 선물을 고민하게 되는데요. 선물을 드리는 부모님의 연세에 따라 필요한 것이 다릅니다. 오늘은 연령에 맞춰 다양한 금액대의 어버이날 선물을 추천해 드리겠습니다. 여행 첫 번째는 바로 여행입니다. 5월은 가정의 달인만큼 다양한 가족의 날이 있습니다. 선물을 드리는 것도 좋지만 시간이 된다며 해외나 시간이 안된다면 근교라도 가족 모두 함께 여행을 가는 것입니다. 추억만큼이나 좋은 것은 없고 나이가 들면 더 힘든 것이 가족과의 여행이라고 합니다. 이번엔 부모님과 함께 여행을 가보세요. 용돈박스 최고의 선물은 현금이라고 하죠. 그냥 현금을 드리는 것보다 요즘은 용..

보건증 보건증은 유흥업이나 음식점 영업자 또는 종업원은 반드시 보건증을 가지고 있어야 하는데요. 이는 식품위생법에 의하여 보건증을 발급받아야 운영이나 일하는 게 가능합니다. 오늘은 보건증 발급방법, 발급병원 그리고 유효기간까지 건강진단결과서 즉 보건증에 대해 알아보겠습니다. 보건증 유효기간 보건증 검사는 3가지만 하면 되지만 항문에 면봉을 넣어하는 검사 때문에 유효기간이 완료되면 다시 또 검사할 때 살짝 걱정되기도 합니다. 보건증은 유효기간은 업종마다 조금씩 상이합니다. 일반 음식점은 1년, 학교급식 관계자는 6개월, 유흥업 종사자는 3개월로 유효기간과 자신의 업종을 확인하여 유효기간이 지나기 전에 재발급받는 것을 추천합니다. 그럼 보건증은 어느 병원에서 발급이 가능할까요? 보건증 발급병원 보건증을 발급..

운전면허 갱신 처음에 힘들게 운전면허증을 취득하고 나면 끝이라고 생각하고 운전면허증 갱신에 대한 생각을 잊는 경우가 많습니다. 또 갱신 기간을 놓치거나 지속해서 오는 알림을 무시하게 되면 과태료를 납부하거나 면허취소까지 되는 경우가 있기에 갱신 기간 내에 하셔야 합니다. 오늘은 운전면허 갱신 방법에 대해 알아보겠습니다. 운전면허 갱신 주기 및 기간 운전면허 갱신 주기 및 기간은 종에 따라 다르고, 연령에 따라 갱신 주기가 다릅니다. 운전면허증 개인정보 아래 갱신 기간이 기재되어 있습니다. 보통 적성검사 기간 및 면허증 갱신기간은 면허 취득 후 10년 때 되는 그때 1년 동안 가능합니다. 하지만 2011년 12월 8일 이전에 면허를 취득한 분들은 2011년 12월 9일 이후에 취득한 분들과 갱신기간이 다릅..

주휴수당 주휴수당은 주 15시간 이상 근무하는 자는 누구나 받을 수 있는 수당입니다. 단기간 근무하는 사람인 경우에는 주휴수당을 쉽게 넘어가기 쉽습니다. 오늘은 주휴수당 지급기준 및 계산법에 대해 알아보겠습니다. 주휴수당이란? 일주일 동안 규정된 근무일수를 모두 채운 근로자에게 유급 주휴일을 주는 것으로 즉, 주휴일에는 일을 제공하지 않아도 되며, 1일분의 임금을 추가로 지급받을 수 있습니다. 월급제로 수령하는 근로자의 경우 월급에 주휴수당이 포함되어 있지만, 시간제 근로자 등의 경우는 일주일에 15시간 이상 근무 여부에 따라 주휴수당 지급 여부가 결정됩니다. 그럼 주휴수당 지급 기준은 어떻게 될까요? 주휴수당 지급기준 주휴수당의 지급 기준 1주일에 15시간 이상 근로 한 경우 근로계약서상 계약된 근로시..

중도 퇴사자 연말 정산 방법 회사에 다니는 직장인들은 매년 연말정산을 합니다. 회사에 소속이 되어있을 때는 회사에 연말 정산 서류를 제출하기만 하면 되었습니다. 하지만 회사를 중도에 퇴사한 경우는 본인이 스스로 연말정산을 해야 하여 어떻게 할지 난감합니다. 오늘은 쉽게 중도 퇴사자 연말정산 방법에 대해 알아보겠습니다. 연말정산이란? 먼저 연말 정산에 대해 알려드리겠습니다. 연말정산은 국세청에서 1년 동안 매월 지급되는 근로소득과 연금소득에 대한 소득세를 원천징수할 때 적용하는 세액표에 따라 거둬들인 근로 소득세를 연말에 다시 검토하고, 실소득보다 많은 세금을 냈으면 그만큼 돌려주고, 적게 거뒀으면 더 내야 하는 절차를 말합니다. 그럼 중도 퇴사자의 연말정산을 어떻게 할까요? 중도 퇴사자의 연말 정산 연 ..