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여성 갱년기 증상 여성의 갱년기 증상은 일반적으로 42세~50대 중후반 사이에 완경 즉 폐경이 나타납니다. 폐경이 되면 호르몬 생산 감소와 난소 기능의 감소 등으로 균형이 무너져 발생하는 갱년기를 겪게 됩니다. 다양한 증상이 나타나는 갱년기. 오늘은 여성 갱년기 증상과 갱년기에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 여성 갱년기 증상 안면홍조 얼굴이 붉게 되는 안면홍조는 여성 호르몬인 에스트로겐의 감소로 인해 나타나는 대표적인 갱년기 증상입니다. 안면홍조가 나타나는 횟수는 하루에 몇 회, 일주일에 몇 번 등 개인마다 차이가 있을 수는 있습니다. 발한 우리가 흔히 걸리는 감기가 걸렸을 때 덥지만 춥다고 느끼는 오한과 비슷한 발한은 갱년기 증상 중 하나입니다. 발한은 주로 밤에 덥다가 추위를 느끼고 다량의 땀도 ..

어버이날 선물 BEST 10 5월은 가정의 날으로 다양한 행사가 있습니다. 오늘은 그중에서 어버이날 선물 추천에 대해 알아보려고 합니다. 매년 어버이날 선물을 고민하게 되는데요. 선물을 드리는 부모님의 연세에 따라 필요한 것이 다릅니다. 오늘은 연령에 맞춰 다양한 금액대의 어버이날 선물을 추천해 드리겠습니다. 여행 첫 번째는 바로 여행입니다. 5월은 가정의 달인만큼 다양한 가족의 날이 있습니다. 선물을 드리는 것도 좋지만 시간이 된다며 해외나 시간이 안된다면 근교라도 가족 모두 함께 여행을 가는 것입니다. 추억만큼이나 좋은 것은 없고 나이가 들면 더 힘든 것이 가족과의 여행이라고 합니다. 이번엔 부모님과 함께 여행을 가보세요. 용돈박스 최고의 선물은 현금이라고 하죠. 그냥 현금을 드리는 것보다 요즘은 용..

패션스타일리스트 자격증 우리가 매일, 항상 착용하고 있는 것은 바로 옷, 의류입니다. 우리가 살아가는데 옷은 꼭 필요한데요. 옷도 나의 생활에 맞게 또 나의 취향을 반영하여 옷을 매치해서 입습니다. 이러한 것을 전문적으로 하는 직업이 바로 패션스타일리스트입니다. 쉽게 예를 들면 연예인들의 의상을 상황에 맞게 옷을 매치해 주는 일과 그 외에 패션에 관련된 다양한 일을 합니다. 패션스타일리스트는 혼자 독학이 가능할 만큼 패션에 조금이라도 관심이 있다면 자격증을 쉽게 획득할 수 있습니다. 오늘은 패션스타일리스트 자격증에 대해 알아보겠습니다. 패션 스타일리스트란? 패션 스타일리스트는 패션 상품을 제조하는 일보다는 상품을 판매 촉진, 활발한 유통을 위하여 다양한 분야에서 의상뿐만 아니라 헤어, 메이크업, 액세서..

포토샵 자격증 포토샵은 디자이너가 아닌 분들도 요즘은 많이 사용하는 프로그램입니다. 포토샵을 사용할 줄 안다면 업무 중에 간단한 디자인 작업을 하거나 수정하는 것이 가능하여 도움이 되는데요. 취미로도 독학이 가능한 포토샵은 여러 가지 분야에서 사용이 가능하여 포토샵 자격증을 따두면 도움이 되는데요. 오늘은 포토샵 자격증에 대해 알아보겠습니다. 포토샵 GTQ 자격증이란? 포토샵은 미국의 어도비시스템이 개발한 그래픽 편집 프로그램으로 사진 이미지의 색상 보정, 사진 복원, 합성, 문자 디자인, 웹 디자인, 인쇄물 디자인 등의 작업을 할 수 있습니다. 이러한 프로그램을 어디까지 다루며 어떤 내용물을 만들어낼 수 있는지를 알아보는 것이 포토샵 GTQ 자격증입니다. 이 자격증은 1,2,3급으로 나눠져 있고 1,2..

보건증 보건증은 유흥업이나 음식점 영업자 또는 종업원은 반드시 보건증을 가지고 있어야 하는데요. 이는 식품위생법에 의하여 보건증을 발급받아야 운영이나 일하는 게 가능합니다. 오늘은 보건증 발급방법, 발급병원 그리고 유효기간까지 건강진단결과서 즉 보건증에 대해 알아보겠습니다. 보건증 유효기간 보건증 검사는 3가지만 하면 되지만 항문에 면봉을 넣어하는 검사 때문에 유효기간이 완료되면 다시 또 검사할 때 살짝 걱정되기도 합니다. 보건증은 유효기간은 업종마다 조금씩 상이합니다. 일반 음식점은 1년, 학교급식 관계자는 6개월, 유흥업 종사자는 3개월로 유효기간과 자신의 업종을 확인하여 유효기간이 지나기 전에 재발급받는 것을 추천합니다. 그럼 보건증은 어느 병원에서 발급이 가능할까요? 보건증 발급병원 보건증을 발급..

9급 지방직, 국가직 공무원 안정적인 직장으로 많은 분들께서 선호하는 직업으로는 공무원이 있습니다. 시험에 합격하면 정년까지 보장되는 부분을 보고 공무원에 지원하시는 분들이 많으신데요. 공무원에는 도청, 시청 등 지방자치단체에 소속되어 근무하는 지방직, 입법, 사법, 행정부 등 국가중앙부처에 소속되어 근무하는 국가직, 지방교육청으로 나눠져 있습니다. 오늘은 2023년 9급 지방직, 국가직 공무원 시험일정 및 시험과목, 응시자격에 대해 알아보겠습니다. 9급 공무원 시험일정 먼저 2023년 9급 공무원 시험 일정에 대해 알려드리겠습니다. 공무원 시험에는 지방직과 국가직 그리고 지방교육청으로 나눠져 있습니다. 차례대로 알려드리겠습니다. 시험 명칭 원서접수 필기시험 필기 합격자 발표 면접일 면접 합격자 발표 지..

사회복지사 2급 자격증 회사에 다니는 직장인들은 매년 연말정산을 합니다. 회사에 소속이 되어있을 때는 회사에 연말 정산 서류를 제출하기만 하면 되었습니다. 하지만 회사를 중도에 퇴사한 경우는 본인이 스스로 연말정산을 해야 하여 어떻게 할지 난감합니다. 오늘은 쉽게 중도 퇴사자 연말정산 방법에 대해 알아보겠습니다. 사회복지사란? 사회복지사란 청소년, 여성, 가족, 노인, 장애인 등 사회적, 개인적으로 어떤 결핍이나 과잉현상 같은 문제가 생길 때 정상상태로 되돌아갈 수 있도록 문제 해결을 도와주고 지원해 주는 사람을 말합니다. 다양한 어려움에 처한 사람을 만나 그들이 처한 상황과 문제를 파악하고 처리, 해결하는 방법을 찾기 위해 여러 가지를 정보를 찾고 분석하여 대안을 제시해 주는 역할을 합니다. 다양한 사..

법무사 자격증 법무사는 시험을 통해 한 해에 130명 정도만 자격증 취득하여 법무사 일을 할 수 있습니다. 다른 전문자격에 비해 뽑는 인원이 적고, 평가는 모두 상대평가로 선발합니다. 오늘은 2023년 법무사 자격증과 시험 일정, 시험과목에 대해 알려드리겠습니다. 법무사란? 먼저 법무사는 법원이나 검찰청 등에 제출하는 서류를 소정의 보수를 받고 작성하는 일을 하는 사람으로 주로 법과 관련된 서류 작업을 합니다. 비슷한 직업으로 변호사가 있지만 변호사와는 다른 점이 있습니다. 변호사는 소송 대리인으로 소송 관련된 내용 대리가 가능하지만 법무사는 소송 대리인은 될 수 없다는 점입니다. 그럼 법무사 시험 일정은 어떻게 될까요? 법무사 시험 일정 법무사 시험은 1차와 2차로 나눠져 있고, 1년에 1회만 시험이 ..